2 nouvelles machines Panatta disponibles

2 nouvelles machines Panatta sont arrivées cette semaine pour vos entraînements en salle : - Un 4-Station Multi Gym supplémentaire pour un travail avec poulies en vis à vis. - Et un Seated Curl Bench pour vos biceps.

Sport et chaleur: le bon compromis

Trop chaud pour faire du sport? Pas du tout! Il suffit de prendre certaines précautions et de garder un peu de bon sens. Certaines consignes sont à ne pas perdre de vue pour continuer de profiter des bienfaits de votre activité sportive et maintenir vos performances au top. 1. Anticipez la déshydra...

L’importance des étirements

Pourquoi faut-il s’étirer quand on fait du sport ? Les exercices d’étirements font partie intégrante de toutes les pratiques sportives (qu’il s’agisse de sport au quotidien ou de sport de haut niveau), quels que soient l’âge et le niveau du pratiquant, d’abord parce qu’ils entretiennent l’élastic...

Vidéo C.A.F du 18/02/2010

Vidéo C.A.F du 16/02/2010

Vidéo C.A.F du 09/02/2010

Vidéo du cours de Cuisses-Abdos-Fessiers ;-)