GRIT STRENGHT

Augmente la force et la tonicité musculaire.

Un entraînement révolutionnaire de 30 minutes

  • Utilise haltères, poids et steps pour amener l’entraînement au niveau supérieur.
  • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

Selon quelle fréquence dois-je suivre ce cours?

LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

Quelle doit être ma conditions physique?

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

Que dois-je apporter?

Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau et votre motivation. Nous nous chargeons du reste!

Est-ce sans danger?

Tous nos programmes sont réalisés en s’appuyant sur les dernières recherches en termes de mouvements, et sont enseignés par des instructeurs certifiés pour des entraînements fiables. Cela vous permet de ne jamais vous ennuyer et d’être sûr que votre entraînement a été testé pour être réalisé en toute sécurité. En cas de problèmes de santé, parlez-en avec votre médecin avant de pratiquer un cours de LES MILLS GRIT™SERIES.

Horaire:

Format des cours 30 minutes pour tous
Mercredi: 19h15