PILATES

Qu’est ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des chaînes profondes du corps pour vous apporter bien-être physique et mental:

  • placements précis
  • mouvements lents
  • respiration profonde

Quels sont les objectifs?

Ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Quels sont les bénéfices?

  • harmoniser votre silhouette
  • apporter une plus grande force intérieur
  • redécouvrir sont corps de façon a mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler.
  • amélioration de la force et la souplesse
  • amélioration de l’équilibre, de la posture et de la coordination

Horaire des cours

- Mercredi: 18h00