TRX





Make your body your machine

Séances fonctionnelles de 30 minutes et petit groupe d’entraînement (8 – 10 personnes): plus de motivation, plus de résultats, plus vite!

Inventé par les forces spéciales (US Navy Seals), TRX suspension training est utilisé dans la préparation physique de tous les sportifs de haut niveau, les militaires, la police, les personal trainers et même en cours collectifs dans les clubs.

Cette solution d’entraînement permet de réaliser des centaines d’exercices hyper fonctionnels en utilisant uniquement le poids de votre corps en gainage, pour améliorer votre sangle abdo-lombaires, votre force, votre mobilité, et votre équilibre comme jamais.

Bénéfices apportés:

  • Renforcer la stabilité du centre du corps
  • Etre tonique (gainé) de la tête aux pieds
  • Travail uniquement avec le poids du corps
  • Améliorer son équilibre et sa proprioception

Horaire:

- Lundi: 18h00
- Mercredi: 18h30
- Samedi: 11h00